中醫減肥有效嗎？是否會有副作用？詳細中醫減重原理、費用讓專業中醫師告訴你！

現代人對健康、身材管理的重視逐年高漲，各種減肥方式都是熱門討論話題，中醫減肥就是其中之一。中醫減肥原理是什麼？中醫減肥推薦的方式有哪些？會不會有副作用？費用又是多少？本篇將一一回答以上提問，讓你對中醫減肥有更進一步的了解！

文章目錄

中醫減肥原理是什麼？

中醫減肥是減肥市場中熱門的選項之一，主要的原理是透過人體氣血循環及脾胃機能改善，促進新陳代謝。常見的方式包括針灸、埋線療法及穴位按摩，並根據個人體質給予相對應的中藥調理，達到降低食慾、改善消化吸收、減少脂肪囤積的的功效，進而達到減肥效果。

除了上面提到的方式，中醫減肥也非常重視飲食控制，建議避免攝取過多高糖、油膩、辛辣等容易引起燥熱的食物，並透過均衡飲食與適量運動，達到更穩定、長久的減重效果。

哪些人適合中醫減肥？

減重並非靠少吃多動就能成功，許多人嘗試各種節食、運動卻效果不佳，甚至反覆復胖，這可能與個人體質有關。中醫認為，肥胖除了有熱量過剩的問題，還與氣血運行、脾胃功能、代謝能力息息相關。因此，中醫減肥特別適合以下族群，透過調理體質，讓瘦身更有效率：

四大常見體質	特徵
代謝緩慢、氣血不足者	經常感覺疲憊、手腳冰冷，或容易水腫，這可能是氣虛或脾虛濕阻型肥胖。透過補氣養脾的中藥與針灸調理，有助於提升代謝，加速脂肪燃燒。
壓力型肥胖者	長期壓力大、經常熬夜，或是有自律神經失調的現象，如失眠、情緒波動、消化不良等。這類人通常屬於肝鬱氣滯型肥胖，中醫會建議透過舒肝理氣的方式，幫助改善內分泌平衡，減少壓力導致的肥胖。
水腫型肥胖者	如果早上起床時，臉部或四肢感覺容易浮腫，或長期久坐、愛吃重口味食物，就可能屬於脾虛濕阻型肥胖。中醫強調利濕排水，透過調理脾胃、促進循環來改善水腫問題。
胃熱型暴食者	食慾旺盛、易餓、愛吃高熱量食物，甚至有口乾舌燥、長痘的情況，這屬於胃熱濕阻型肥胖。中醫可透過清熱利濕的方法，幫助抑制食慾、降低體脂累積。

中醫減肥推薦四大方法

一般而言，常見的中醫減肥有針灸、埋線療法、穴位按摩以及中藥調理。中醫師會針對每個人的身體狀況互相搭配達到更好的療效，以下將逐一介紹這 4 種方法：

方法一、埋線療法

埋線療法屬於侵入性療法，是中醫減肥的方式之一，在穴位埋入可吸收的手術線材，讓穴位進行長時間的持續性刺激，相當於長效型針灸，幫助調整體質並促進代謝。這種療法常施作於手臂、大腿、腹部等部位，每次埋線穴位刺激約為半個月，少有副作用與痛感，也不影響日常活動，對於忙碌的上班族來說是不錯的選擇之一。

方法二、中藥調理

中藥的類型非常多樣化，透過個人體質的診斷，選用適合的科學中藥、膏劑、水煎製劑或丸劑改善身體，促進新陳代謝，進而達到健康減重的效果。使用中藥調理最重要的是，不要自行購買來路不明的中藥，所有中醫減重療程使用的中藥，都需要經過專業醫師診斷與把關，確保選用符合國家檢驗標準的藥材，才能避免副作用並確保安全。

方法三、傳統針灸

傳統針灸會透過金屬針刺激人體穴位與經絡，幫助促進氣血循環、提升新陳代謝。雖然針灸的刺激較溫和，但由於此療法屬於侵入性療法，需由專業中醫師執行，施作後可能會有輕微傷口，須注意傷口後續照護。但若容易暈針者、易出血體質、有心臟疾病及孕婦可能不適合使用傳統針灸。

方法四、雷射針灸

雷射針灸會透過雷射能量刺激選取穴位，達到促進循環、減少發炎的效果。與傳統針灸相比，施作雷射針灸時，每個穴位僅需停留10～20秒，且不需要留針，療程更為快速且舒適，適合怕針、暈針的族群。

中醫減肥有副作用嗎？

中醫減肥透雖然是過中藥調理、針灸或埋線等方式，幫助改善體質並促進代謝。然而，若未依專業指導進行，仍可能產生副作用，因此須要謹慎評估以下風險：

一、腸胃不適：

部分人可能因為中藥的寒熱屬性影響到腸胃功能，導致排便頻率的改變，因此腸胃較敏感者需特別注意。

二、低血壓：

利尿類中藥可能導致血壓降低，特別是本身血壓較低者需格外注意。

三、肝腎負擔：

如果長期不當服用中藥，可能影響肝腎功能，因此務必定期回診，讓專業醫師調整處方。

此外，針灸與埋線屬於侵入性療法，可能帶來暫時性的瘀青、痠脹感，體質較虛弱者恢復時間可能較長。為了降低風險，建議尋求合格中醫師診斷，根據個人體質制定合適的減重計畫，確保健康瘦身無負擔！

中醫減重費用是多少？

中藥減重大多是自費服務，健保並不給付。不同的減重方式，價格也會依診所、醫師的經驗而有所不同，以下將列舉常見的中藥減重的費用

項目	說明/原理	費用
中醫埋線	埋線屬於自費減重服務，針對不同身體部位及不同調理需求，費用也會有所不同。屬於侵入性療法，須由受過專業訓練的專業醫生操作。原理為使用特殊針具，將人體可吸收線材埋入體內。	埋線一個部位，如手臂、腰部、大腿等，費用大約為600-800元不等。
中藥調理	非侵入性療法，會針對每人體質開立合適的中藥調理身體，由於中藥大多藥性溫和，需長時間按時付用與回診。中藥減重屬於自費服務，經常搭配埋線一同進行。	自費藥物通常會開一周，費用約400-1000元不等。
傳統針灸	傳統針灸應用在減重沒有健保給付，屬於自費項目。施作時會有較強烈的刺激感。	通常以次計價，單次費用約300-500元不等。
雷射針灸	雷射針灸也沒有健保給付，屬於自費項目，且各家醫療院所收費方式也會有所不同。	通常以次計價，單次費用約400-800元不等。

中醫減重真實案例分享：透過中醫減重維持身材找回自信

背景敘事

多年來，女主角的體重長期維持在80公斤以上，甚至接近90公斤。她曾嘗試市面上各種減肥產品，也服用過西藥，卻始終無法突破瓶頸、停滯不前。看到身邊同事透過中醫減重獲得顯著成效，讓她萌生了嘗試的念頭。經過一番搜尋，她發現軒林中醫距離住家不遠，於是決定踏出這關鍵的一步，希望能在這裡找到適合自己的減重方案。

踏進診所的那一刻，女主角內心相當複雜，測量數據顯示她的體脂高達 40.5 公斤，讓她更加確信自己要脫離困境。測量後，醫師與諮詢師都非常有耐心地分析她的身體狀況，與對身體的影響，包括心血管疾病與其他潛在問題。在綜合評估後，李威毅醫師為她量身打造了減重計畫，結合埋線療程、中藥調理及個人化飲食建議，並鼓勵她逐步調整生活習慣。