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當出現疲倦、腸胃不適或皮膚狀況時，先了解體內濕氣重有什麼症狀是自救的第一步。造成濕熱體質原因與生活習慣習習相關，體內濕氣重如何改善，如何掌握濕氣重解決方法? 本文將由軒林中醫從去濕氣吃什麼、濕熱體質的中藥調理方向，以及如何靠運動排出體內濕氣，一次告訴您。

很多人四肢纖細，腰腹卻圓，或是體重正常，健檢報告卻年年亮紅燈，這多半是內臟脂肪在作怪！不像皮下脂肪單純影響美觀，內臟脂肪則會包覆在器官周圍，干擾身體平衡，影響健康。究竟內臟脂肪怎麼測？數值多少才正常？，這篇將會帶大家深入的了解內臟脂肪是什麼、指數高的原因、男女生的內臟脂肪標準表，並在最後分享 3 招減內臟脂肪的方法。

許多人常問，胃不好如何改善？其實腸胃的自我療癒能力極強，根據醫學研究， 胃黏膜細胞是人體汰換最快的組織之一，平均每 3 到 5 天就會更新一次 ，關鍵在於我們是否給予正確的養分與休息。在這篇文章中，我們將從專業視角分享中醫如何養胃，只要避開傷害胃部的地雷，腸胃機能就能快速找回平衡。

照鏡子時發現臉部細紋變多、氣色也不像以前那麼明亮，你是否也曾想過該如何讓肌膚看起來更緊實、有精神？「美顏針」這種結合中醫自然調理與經絡刺激的美容方式，也因此在這幾年逐漸受到關注。軒林中醫將回答您心中的疑問，像是美顏針費用、美顏針多久做一次？效果可以維持多久？幫助你在考慮療程前更完整了解相關資訊。

步入50歲體力下降，是人生重要的分水嶺。身體機能逐漸轉變、代謝下降、荷爾蒙改變，不知道你是否在某些日常小事中，感受到「以前可以，現在不行了」的身體機能下滑與擔憂？。但50歲並不代表衰老，而是進入精準養生的階段。透過正確的生活方式與中醫調理，依然可以維持良好的體力與健康品質。

透過正確理解產後調理的四個階段、搭配合適的產後調理與飲食規劃，就能幫助身體穩定恢復。接下來「軒林中醫」將帶你一次搞懂產後調理關鍵重點，讓妳安心調養、輕鬆回到理想狀態。

黑眼圈越來越重，讓你看起來沒精神？明明有睡飽，眼下黑眼圈還是很深？擦了眼霜就能讓黑眼圈消失嗎？

其實不同成因的黑眼圈改善重點大不同！下文將教你分辨自己的黑眼圈類型，從而判斷身體狀況，無論是鼻子過敏、熬夜疲勞或是其他生活習慣影響，都能找出適合的改善方法，讓你不用濾鏡也能重拾亮眼好氣色！

每到春天，氣溫回暖、萬物復甦，身體卻反而提不起勁，早上賴床、白天昏昏欲睡，這種現象就是俗稱的「春睏」。許多人會疑惑春睏是什麼？為什麼春天容易累、春天嗜睡特別明顯？本篇文章將從春睏原因、春睏時間、春睏中醫觀點到春困食療與改善方法，帶你全面了解春睏秋乏的身體變化，幫助你找回精神與活力。

這篇文章將從中醫觀點出發，帶你了解為什麼春天要養肝、有哪些春天養肝食物與養肝中藥方，以及日常可以輕鬆飲用的春天養肝茶配方，讓你的春天養生計劃完整又實用。