背景敘事
長期以來，我的體重一直維持在70至80公斤之間。過去的生活習慣、壓力，甚至是心態，都讓我在健康管理上不夠上心。隨著年齡漸漸逼近三十歲，才驚覺代謝明顯變慢，就算我開始少吃幾餐，體重依然停留在高位。慢慢地，我發現自己的健康狀況不如以往，精神和氣色都比年輕時差了許多。加上體重數字和體態上的變化，我開始缺乏自信，不再喜歡出席社交場合，總是覺得在別人眼裡自己顯得疲憊又臃腫。這些變化促使我下定決心，一定要改變自己！
最初，我在朋友的推薦下踏進了 #軒林中醫 診所，希望能藉由中醫的幫助來開始減重之路。第一次走進診所時，我懷著忐忑的心情。過去我對中醫減重的概念並不深，但在經過診所的諮詢師和李威毅醫師的詳盡解說後，我逐漸了解了中醫健康管理的概念，也開始對減重有了更正確的認知。李醫師特別為我設計了個人化的減重方案，他強調減重是漸進的過程，無法一蹴而就，必須依靠調整生活作息、改善體質，並藉由針對性的中藥調理和埋線療程來達到健康的瘦身效果。李醫師的專業和耐心讓我從懷疑轉為信任，於是我下定決心，要給自己一個全新的開始。
在李醫師的指導下，我學會了如何正確地安排飲食，逐步減少零食的攝取。以前我很容易情緒性進食，工作壓力一來便靠吃零食紓壓，但李醫師教導我要耐心改變這種習慣。每週，我按時回診，接受李醫師的診斷、把脈，並根據身體狀況進行藥物的調整。透過這種系統性的健康管理，我的體質和代謝開始慢慢變好，身體也逐漸適應這種新的生活方式。
在這段減重過程中，最大的挑戰莫過於自律和堅持。一開始的調整真的不容易，尤其是對我這樣一個平常依賴零食、飲食不夠規律的人而言，戒掉不良飲食習慣並不是件簡單的事。但每當我看到體重計上的數字稍微變小，甚至只是感覺到精神和體態的些微改變，我都會覺得自己又增添了一點動力，想要繼續下去。每當達成階段性的目標時，我都會請李醫師和諮詢師幫我重新評估，並為我調整下一階段的減重計劃。
成果展現
經過了十個多月的努力，我的體重從75.6公斤慢慢減到了58公斤。這對我來說，幾乎是一個夢想成真！不僅如此，隨著體重下降，體脂肪從原本的42.5%降到了27%，而內臟脂肪也從驚人的11降到了6以下。我的精神和氣色都比過去好太多，從內而外都變得更加輕盈。走路的步伐比以前輕快，身體的負擔明顯減少。連家人和朋友都發現了我的變化，對我稱讚有加，也更支持我繼續保持健康的生活方式。
客戶感言
在減重的過程中，軒林中醫診所給了我非常多的支持。李威毅醫師不僅是我的減重醫師，更像是一位健康管理顧問，他對我的每個問題都不厭其煩地解答，提供專業建議並且一步步指引我走向正確的方向。我深深體會到，減重不僅僅是瘦下來那麼簡單，更重要的是改變內在的健康狀態。我現在不僅僅恢復了年輕時的體態，更重要的是找回了過去的自信與活力。
如今，體重和身材逐漸達到了我理想的標準，但我知道這僅僅是健康管理的起點。我依然保持每週回診的習慣，持續調理身體並雕塑體態。每一次回診的過程，讓我從一個病患慢慢轉變成為與李醫師像朋友般的關係。這一路上的成長，讓我明白健康才是真正的財富，減重更是一段自我探索的旅程。
我真心推薦軒林中醫診所給那些正在為體重或健康苦惱的朋友們。減重的確需要毅力，但只要找到適合自己的方式並持之以恆，就一定能夠迎來理想的自己。最重要的是，不要再以「過一天算一天」的心態去面對肥胖。肥胖不可怕，可怕的是我們的心態和決心！每個人都值得擁有健康自信的生活，只要勇敢邁出第一步，並堅持下去，改變就會發生。
