水腫型肥胖

在減重或控制體重的過程中，體重忽高忽低是許多人共同的困擾。有時隔天起床突然發現體重增加了 1～2 公斤，臉部看起來較為浮腫，褲子也變得緊繃，難免讓人懷疑自己是不是又變胖了。然而，短時間內出現這類體態變化，不一定代表脂肪增加，更可能是體內水分暫時滯留所造成，也就是俗稱的水腫型肥胖。